Quelque soi votre situation, la confiance en soi est indispensable pour affronter ses peurs confiance en soi et dans tous les aspects de votre vie :
- Personnelle,
- Familiale,
- Professionnelle,
- Scolaire, universitaire, etc.
- Amoureuse,
- etc…
Celles ceux, qui font preuve d’une confiance en eux indestructible, trouveront le chemin pour traverser les épreuves, réussir et obtenir ce à quoi ils inspirent.
C’est à vous de trouver les outils et les ressources pour avoir en vous cette confiance en soi indispensable.
Vaincre ses peurs et reprendre confiance en soi.
La peur est une émotion toujours difficile à supporter. Elle provient de la prise de conscience d’un danger qui vous saisit dans une situation précise. Il s’agit d’une réaction naturelle qu’il ne faut pas mésestimer car elle peut nous paralyser.
Cependant, ces appréhensions peuvent nuire à notre quotidien.
La confiance en soi est une base solide pour lutter contre la peur quels que soient les remèdes envisagés. Peur d’être rejeté, peur de manque, de ne pas être à la hauteur, de réussir ou de perdre, cela empêchera d’avancer. Afin de battre et vaincre ces peurs, voici, sous forme de conseils quelques remèdes.
Mais surtout, rien ne peut-être réalisé sans avoir une confiance en soi.
La pensée positive
Pour vaincre ses peurs, éviter de vous tracasser en « ruminant » négativement, car le pire n’arrive jamais. Soyez positif (ve) et ne dépensez pas votre énergie en la gaspillant. Utilisez l’outil de la visualisation créatrice. Faites un scénario de ce que vous désirez sans laisser aucun détail.
La pensée positive avec une bonne dose de confiance en soi permet de mieux vaincre ses peurs et elle a déjà fait ses preuves auprès de nombreuses personnes.
Utilisez la méthode Coué.
Avec cette méthode la confiance en soi est boostée. Complimentez-vous en parlant à haute voix et dites : « J’y arriverais », « je suis né(e) pour réussir » ou « je mérite le meilleur ». Pour pratiquer cet exercice, placez-vous devant votre miroir, cette posture sera idéale. Non, vous ne serez pas ridicule en parlant tout(e) seul, vous constaterez que ce remède est efficace.
Vous allez arrimer ces phrases dans votre mémoire et surmonter la situation deviendra plus facile. Essayez et vous verrez, cela marche. Ce remède est infaillible pour vaincre ses peurs et l’inconnu.
Repensez à des moments heureux.
Il est important de toujours garder au fond de sa tête les meilleurs moments et de se les remémorer quand ça va mal, que le doute s’installe. Par exemple, remémorez-vous vos moments de joie, vos victoires, vos réussites, etc.
Inspirez-vous des autres !
Savez-vous qu’un grand nombre de personnes parmi celles qui ont réussi, souffraient de problèmes divers et que c’est à travers ces problèmes, qu’elles ont trouvé la force de se dépasser, d’affronter leurs peurs et faire preuve d’une confiance en elles importantes ?
La relaxation
Les techniques de relaxation sont des remèdes puissants pour annihiler ses peurs. Avant, pendant et après les moments de peur, n’hésitez pas à y avoir recours. C’est une aide pour garder son calme. Faites le vide dans votre tête, inspirer et expirer, faites cela durant quelques minutes et vous constaterez que cela fonctionne et augmente votre confiance en soi.
Si la peur vous bloque, supprimez-la en passant à l’action et cessez de vous dire que vous n’êtes pas capable. Pour vaincre la peur, un trés bon remède c’est d’y faire face une fois pour toute et garder sa confiance en soi.
D’autres remèdes existent, comme l’aide d’un professionnel. Mais quelques soient les remèdes, il faut garder une grande confiance en soi. Pour relever les défis ou pour surmonter ses peurs, c’est un sentiment indispensable.
A l’avenir pensez-y et réagissez.
Nous vous recommandons de faire de nouvelles expériences, jetez-vous à l’eau, prenez des risques, vous en tirerez que des bénéfices.
Il existe de nombreuses autres façons de retrouver la confiance en soi d’affronter et de vaincre ses peurs, Regardez tout de suite :
