Apprendre à Gérer ses émotions pour apprendre à s’épanouir dans la vie.
Nous avons tous des attentes différentes à propos de ce que nous voulons faire de notre vie.
De même, notre entourage attend beaucoup de nous. Vous seul savez que ce que vous espérez de vous et des autres.
Vos attentes peuvent soit vous aider soit vous nuire dans ce jeu que l’on appelle la vie. À certains égards, nous avons des attentes bien trop grandes.
De ce fait, nous nous retrouvons noyés dans la tristesse et la misère, sans mentionner toutes les autres émotions que nous ressentons.
Vous ne devriez jamais vous laisser aller aussi loin, vous ne devriez pas laisser vos émotions prendre votre contrôle.
C’est l’attente, que nous espérons normalement de nous-mêmes, qui nous fait espérer plus de ce que nous pouvons réellement accomplir.
Nous savons que nous pouvons faire certaines choses, mais une fois que nous les avons réalisées, nous avons l’impression de pouvoir aller plus loin, ce que nous ne pouvons pas faire en réalité, et qui nous donne la sensation d’être surchargé et l’impression d’avoir perdu nos esprits.
La deuxième émotion que nous ressentons parfois, c’est le besoin d’assurance. Nous pensons pouvoir réaliser un objectif, mais une fois que nous l’avons atteint, nous nous emballons souvent d’avoir effectivement pu le réaliser.
Le principal problème auquel nous faisons face maintenant, c’est le fait d’espérer beaucoup trop des autres et de s’attendre à ce qu’ils répondent à nos attentes. Par exemple, mon beau-frère et sa petite amie ont rompu après 5 ans de relation.
En fait, elle l’a quitté pour un autre et je pensais qu’il était impossible qu’ils se réconcilient. Pour aggraver la situation, elle était tombée enceinte de l’homme pour qui elle a quitté mon beau-frère, alors cela m’a fait penser qu’il (mon beau-frère) ne retournerait plus avec elle sous aucun prétexte, car elle portait l’enfant d’un autre homme. Mais, mon analyse était fausse, je pensais qu’il ne retournerait plus avec elle, mais il l’a fait…
Ce que je veux faire ressortir est ceci : lorsque vous attendez quelque chose des autres, si vous placez la barre trop haute, cela peut se retourner contre vous de façon brutale.
Quand cela arrive, vous êtes la seule personne à en souffrir. C’est la raison pour laquelle je vous encourage à ne pas espérer trop de choses de la part de quiconque. Vous n’avez qu’à attendre jusqu’à ce qu’ils vous prouvent qu’ils sont capables de réaliser ce que vous espérez.
Réfléchir avant d’agir est une excellente méthode lorsqu’on apprend à gérer et maîtriser ses émotions. Les émotions peuvent travailler en votre faveur ou en votre défaveur. Maîtriser ses émotions n’est pas une tâche facile.
Pour gérer vos émotions, vous avez besoin de développer certaines capacités afin de regarder à l’intérieur de vous-même et d’en faire sortir certaines de vos qualités de chef pour bien faire fonctionner votre esprit. Les émotions sont des pensées chargées de sentiments qui viennent du cœur. Le cœur est trompeur et induit l’esprit en erreur.
De ce fait, pour comprendre les émotions, vous devez aller au fond et au-delà de vous-même et mettre vos émotions à l’épreuve en comprenant et maîtrisant le cœur.
Il y aurait encore tant de choses à ajouter à propos de nos émotions si complexes, mais n’oubliez pas en apprenant à gérer et à maîtriser vos émotions, assurez-vous de toujours bien garder la tête sur les épaules.
Bonne chance et permettez-moi de vous souhaiter le meilleur !
Voulez-vous Comprendre vos Émotions et pouvoir les contrôler pour les mettre enfin à votre service ?
