Pour apporter des changement positifs dans sa vie, renforcer la confiance en soi est une priorité.
De nombreux projets ne voient jamais le jour, non pas par manque de connaissance, mais par manque de confiance en soi. Peur de se lancer, peur de l’échec, peur du qu’en-dira-t-on, etc.
Il est important de renforcer sa confiance en soi, par une maîtrise de ses émotions et par un renforcement de son estime de soi et de ses capacités.
Il ne faut pas avoir peur, nous souffrons tous plus ou moins d’un manque de confiance en soi. Bien sûr, à des degrés différents. Pour faire face, il est important de la construire et de la renforcer par des exercices et par des efforts répétés.
Aucun programme n’est parfait, mais seul ceux qui essaieront auront une chance de construire une confiance indestructible.
L’auteur du livre, » comment avoir une confiance en soi indestructible » nous donne toutes les astuces et conseils pour que nous puissions aller au bout de nos rêves.
Voici 5 étapes qui aideront à renforcer la confiance en soi.
Avoir des objectifs clairs.
Pour réaliser un projet, il faut savoir ou l’on veut aller. Faites une liste de vos objectifs à court, moyen et long terme. Ensuite planifier vos objectifs avec des dates précises.
Noter toutes les actions que vous allez mettre en place pour les réaliser.
Je ne peux pas vous faire une liste, parce que celle-ci dépendra de vos objectifs et de ce que vous voulez atteindre.
Qu’il s’agisse d’objectifs personnels, familiaux ou professionnels. Que ce soit pour obtenir un bien matériel ou non, l’écriture de vos objectifs et des actions à réaliser les rendra plus facilement réalisable à vos yeux. D’autant plus que vous vous focaliserez sur les actions à réaliser et non sur les moyens de les obtenir.
Le seul fait de noter, d’écrire, augmente inconsciemment la confiance en soi.
Arrêtez de comparer aux autres.
Autant il est important de regarder vers le haut et non vers le bas, pour s’inspirer des meilleurs, autant il ne faut jamais se comparer à eux.
Se comparer aux autres peut-être décourageant alors que l’inspiration ne fera que renforcer votre conviction qu’il est possible d’y arriver.
Construire une image de soi positive
Savez-vous que le manque de confiance en soi vous empêche de vous épanouir et de réaliser de grandes choses. Sans le savoir, vous amplifiez en vous la certitude que vous ne pouvez pas réussir et même si vous essayez, vous courrez à l’échec.
Pour faire face, vous devez améliorer l’image que vous avez de vous. Si vous avez une image de vous négative, il est fort probable que vous n’y arriverez pas, parce que vous mettrez toujours en évidence cette fausse impression de vous-même.
Arrêter d’écouter cette voix négative intérieure et à la place, dites-vous que vous avez en vous les capacités de réussir et d’atteindre vos objectifs et que même si vous échouez, ce n’est pas grave bien au contraire, vous serrez plus riche d’une expérience nouvelle et que celle-ci vous aidera à faire mieux la prochaine fois.
Il faut oser pour avoir des chances de réussir.
Apprenez à vous connaître.
On ne se connaît pas toujours soi-même. Pour renforcer sa confiance en soi prenez le temps d’écrire votre journal. Ce moment tranquille que vous passerez avec vous-même, au calme vous permettra d’évaluer vos forces, vos faiblesses, vos talents et vos traits de caractère.
Vous noterez toutes vos réalisations, vos succès, vos rencontres, etc.…
Ce moment est un moment privilégié, parce que vous serrez face à vous-même et vous serez le héros de votre histoire.
Fuyez les médias pour retrouver la confiance en soi.
Les images véhiculées par les médias ont un impact direct sur votre moral, votre état d’esprit. Pour certains, l’image des personnes soi-disant parfaite dans les médias peut dévaloriser son image de soi et donc par effet domino, diminuer notre confiance en soi.
Les images négatives peuvent renforcer une vision et des pensées négatives et nous faire croire inconsciemment que nous ne pouvons pas améliorer propre image.
En conclusion, pour améliorer sa confiance en soi.
Il est important de tout faire pour renforcer notre confiance, noter chaque victoire et tirer les leçons de nos échecs. S’inspirer de la réussite des autres et tenir à jour notre journal personnel, dans lequel nous sommes le héros.
Oser prendre des risques et passer à l’action.
