Pourquoi apprendre à changer ses habitudes ? la réponse est devant vos yeux.
Il suffit de regarder un enfant qui cherche à se relever pour marcher pour comprendre pourquoi il est important de changer ses habitudes si on veut aller plus loin dans la vie.
- Il doit commencer par se relever et même si cela est difficile,
- Il doit essayer encore et encore.
- Sans oublier qu’il doit accepter de ne plus se déplacer en restant à quatre patte.
- Puis, il doit apprendre à se lever et à faire ses premiers pas.
- Il doit prendre de l’assurance pour trouver son équilibre.
- Et enfin il prendra de l’assurance et se déplacera tout seul debout et heureux.
Le fait d’apprendre à marcher, lui ouvre de nouveaux horizons, lui permet de :
- Se déplacer plus rapidement,
- Surmonter de nombreux obstacles,
- Découvrir de nouvelles opportunités,
- Gagner en autonomie,
- Et bien d’autres choses encore.
Tout comme pour apprendre à marcher, changer ses habitudes est un parcours qui peut parfois être très difficile.
Mais cela nous donne tellement de possibilités, d’opportunités que ce serait dommage de renoncer avant même d’avoir essayer.
Même si cela prend du temps et demande des efforts, même de gros efforts.
Car il faut :
- Décider de l’habitude à changer.
- Accepter le changement.
- Avoir du courage.
- Oser se dépasser.
- Etre persévérant.
- Avoir confiance.
- Et continuer sans renoncer.
Jusqu’à ce que cette nouvelle habitude soit ancré en soi.
Comme le dit le Dalaï-Lama « Sème un acte, tu récolteras une habitude ; sème une habitude, tu récolteras un caractère ; sème un caractère, tu récolteras une destinée. »
Vous pouvez adopter de nouvelles habitudes.
Tout comme vous avez appris à marcher, à lire, à faire du vélo, à sociabiliser, à apprendre, à comprendre, etc.
Vous pouvez changer vos habitudes, pour réaliser de grande chose dans la vie.
Mais si vous voulez y arriver, vous devez comprendre que tout vouloir changer en même temps est impossible.
Les habitudes peuvent être bonnes ou mauvaises et elle peuvent nous aider à atteindre ou non de très grandes choses dans la vie.
Tous ceux, qui atteignent leurs objectifs, ont tous développer les habitudes nécessaires pour accomplir leur but.
Il est donc très important pour vous qui désirez emprunter le chemin du succès de créer des habitudes positives.
Et de chercher à développer des habitudes qui vous mèneront droit vers le succès.
Deux choix s’offrent à vous.
Vous avez le choix :
- Soit de créer de rester comme vous êtes aujourd’hui.
- Ou soit de créer et d’adopter les bonnes habitudes.
Dans les deux cas vous avez raison, car c’est vous qui décidé.
Mais si vous voulez changer votre vie et apprendre à réussir, vous devez obligatoirement, changer vos habitudes.
Je sais que c’est difficile, mais comme vous avez appris à marcher, si vous en avez la volonté, vous pouvez le faire.
Même si Il est très difficile à chasser ses anciennes habitudes, de renoncer à des années de négativisme, d’excuses en tous genres et du manque d’implication dans sa propre vie.
L’important est de faire preuve de patience et de changer une habitude à la foie.
l ne faut pas tout vouloir changer d’un seul coup et commencer doucement par mettre en place de nouvelles habitudes.
Tout cela doit se faire tranquillement et sans bouleversement brutal.
En mettant en place de bonnes habitudes, vous verrez apparaître de très grands changements dans votre vie pour votre plus grand bonheur.
21 jours pour changer ses habitudes.
On dit souvent qu’il faut 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude dans sa vie.
Je dirais que c’est vrai, par contre il faut bien plus de temps, pour que celle-ci soit enracinée au plus profond de votre inconscient.
Et et qu’elle ne puisse plus être déraciné par le retour des mauvaises habitudes.
Attention au retour des mauvaises habitudes.
Lors de la mise en place de nouvelles habitudes, de nombreux freins apparaîtront.
Et vous vous trouverez souvent des excuses pour lesquelles, cette habitude est mauvaise pour vous, alors qu’en fin de compte c’est tout le contraire.
Prenons quelques exemples :
Exemple 1 : La personne qui sait que fumer est mauvaise pour sa santé et qui trouve comme excuse, que c’est son seul plaisir.
Je ne vois pas trop l’intérêt que d’avoir pour seul plaisir, l’envie de mourir plus vite.
Exemple 2 : La personne qui a du diabète et qui mange un gros gâteau tous les jours et qui dit, ce n’est pas un gâteau qui va changer les choses.
Sauf le jour où l’on va lui couper la jambe, et qu’elle ne comprendra pas pourquoi.
Exemple 3 : La personne qui doit reprendre le sport, pour des raisons de santé ou de bien-être.
Chaque jour elle repousse l’échéance en se trouvant de nombreuses excuses :
- J’ai mal dormi cette nuit,
- Il fait trop froid,
- Il fait trop chaux,
- Etc.
Si le sport est bon pour la santé, pour le moral, pour le bien-être et aide à vivre mieux et plus vieux, pourquoi sans priver.
Exemple 4 : La personne qui veut décrocher un emploi et qui commence par se dire :
- Qu’elle ne serait pas capable,
- Qu’elle n’a pas le niveau,
- Que ce poste n’est pas fait pour elle,
- Etc.
À quoi ça sert à se présenter à un nouveau poste si on part perdant d’avance.
Il existe des milliers, pour ne pas dire des millions d’exemples comme cela, ou les mauvaises habitudes reprennent systématiquement le dessus pour que nous échouions.
C’est à nous de nous battre pour ancrer en nous de nouvelles et bonnes habitudes.
Car il existe de très nombreux saboteurs, qui peuvent remonter très loin, jusqu’à notre enfance parfois et que nous devons apprendre à combattre.
Pour changer ses habitudes, il faut combattre ses mauvaises habitudes.
Et c’est ce que vous allez apprendre à faire.
Vous allez apprendre à combattre tous ces saboteurs et toutes ces mauvaises habitudes.
Le but est de vous ancrer dans un avenir meilleur et pour arrêter de saboter volontairement votre vie.
Prenons l’exemple de Lydia.
Lydia est une femme qui a tout pour être heureuse.
Une famille aimante, un travail satisfaisant, des amis, pas de problème de santé et sa vie, semblent se dérouler normalement sans accro.
C’est ce que l’on pourrait constater de l’extérieur. Pourtant, il n’en est rien.
Lydia a développé des habitudes qui nuisent gravement à sa santé mentale et physique.
C’est une victime permanente.
- Elle se plaint constamment,
- De son enfance malheureuse (ce qui n’est pas vrai),
- Du manque d’amour des autres,
- De ses problèmes de santé,
- De son manque de réussite,
- Etc.
C’est une victime permanente de la vie et elle a développé des habitudes qui l’enferment dans cet état d’esprit.
Elle a tout pour être heureuse.
Pourtant, elle a tout pour être heureuse et il lui suffirait simplement d’ouvrir les yeux pour s’en rendre compte.
Si elle avait le courage de changer ses habitudes, elle verrait qu’elle a une belle vie et que tout autour d’elle concoure à son bonheur.
Elle a malheureusement pour elle, elle s’est drapée dans le voile noir des habitudes négatives depuis de nombreuses années.
À tel point que quoi qu’il arrive de positif dans sa vie, elle ne le voit même plus.
Quelle tristesse de devoir constater cela, et d’être impuissant face à une telle situation.
Alors qu’il serait si simple d’essayer de mettre en place de nouvelles habitudes positives pour entrevoir la lumière.
Malheureusement, lorsque vous regardez les gens qui sont autour de vous, Lydia, n’est pas une exception.
Elle représente un trop grand nombre de personnes, qui ont décidé de se gâcher volontairement la vie.
Vous avez le choix de vos habitudes.
Vous avez le choix entre deux types d’habitudes : les bonnes et les mauvaises.
Les mauvaises habitudes.
Ce sont celles qui sont les plus destructrices pour vous et pour votre avenir.
Elles vous empêchent de vivre votre vie et de profiter pleinement de votre potentiel.
Malheureusement, ce sont celles qui comme nous le pensons à tort nous donnent le plus de plaisir.
Comme de regarder la télévision pendant quatre heures assise dans son fauteuil plutôt que de travailler à améliorer son avenir.
Les bonnes habitudes.
Ce sont celles qui nous demandent le plus d’effort. Elles nous obligent à nous dépasser et à nous surpasser.
Elles ne sont pas toujours liées au plaisir, mais plus à l’effort, le don De soi, le renoncement, etc.
C’est aussi grâce à ces habitudes, que vous obtiendrez tout ce que vous voulez dans la vie.
Que vous réaliserez vos projets et que vous atteindrez vos objectifs.
Voilà, pourquoi il est important de changer ses habitudes et d’adopter de nouvelles habitudes dans sa vie
Et surtout de bien comprendre que nos habitudes ont des conséquences directes sur notre vie.
