Partout ou vous vous trouvez, il est important d’apprendre à être plus efficace et cela commence par, développer son efficacité à la maison.
Le temps reste la ressource la plus importante à notre disposition. Il s’agit d’une chose que l’on ne peut échanger, acheter ou emprunter.
Chacun doit faire le meilleur usage de son temps puisque ce dernier est irrécupérable.
Avez-vous l’impression de toujours courir, de ne jamais en faire assez ou d’être presque toujours débordée ?
Le manque de temps est actuellement l’un des plus grands facteurs de stress. Il existe pourtant des règles assez faciles pour arrêter d’être dépassé(e).
Vous voulez repartir du bon pied, nous vous confions ici quelques petits trucs à appliquer au long de votre journée.
Même s’ils ressemblent à des détails, ne vous y trompez pas, l’essentiel est souvent dans les détails…
Un réveil en douceur.
Autant de mauvaise humeur en moins pour démarrer votre journée.
Se lever tôt pour développer son efficacité à la maison.
N’oubliez pas le proverbe « l’avenir est à ceux qui se lèvent tôt » qui est toujours d’actualité.
Si c’est un peu difficile au début sans doute, cela devient très vite indispensable dès lors que l’habitude est prise.
Prendre son petit déjeuner seul(e) ou lire son journal en prenant son café est souvent un vrai plaisir que l’on peut se réserver.
Éliminez la procrastination!
« Ne remets pas à demain ce que tu peux faire aujourd’hui ». Ce vieil adage est toujours au goût du jour.
Ne pas omettre de faire au fur et à mesure : classer les papiers (factures, lettres, etc.) dès qu’ils arrivent, ranger un peu chaque jour, etc.
Mettre la famille à contribution.
Dès leur plus jeune âge les enfants sont contents de se rendre utile et de participer à diverses tâches ménagères si vous le présentez sous forme de jeu.
Quant à monsieur, il vous faudra trouver des arguments pour lui expliquer qu’il est vital de participer équitablement aux tâches de la maison.
Pour gagner du temps… utiliser le temps.
Le manque de temps (ou la sensation d’en manquer) est l’une des sources du stress quotidien. Il faut Planifier.
C’est LE mot clé. Ainsi vous pourrez utiliser et transformer une immense contrainte (le manque de temps) en avantage.
Planifier, signifie utiliser les ressources données par la nature même du temps ; c’est répartir dans ce temps donné les diverses tâches, et autres activités quotidiennes pour les y diluer.
On peut tout planifier.
Des dossiers professionnels, jusqu’à la planification des nombreuses tâches quotidiennes, dégage l’horizon, rend l’esprit plus libre et vous débloque du temps ;
il vous faudra répartir vos tâches et actions sur l’année, puis sur le mois, ainsi que sur la semaine, et enfin sur la journée
Prendre soin de soi et se préserver.
C’est absolument indispensable. Se garder du temps pour soi, même un tout petit espace, (1h, par exemple, l’idéal étant une demi-journée) est primordial.
Faites quelque chose qui vous plait et profitez-en : sport, ciné, lecture. Sans les enfants surtout faire quelque chose rien que pour vous
Préservez son couple.
Dégagez vous du temps en couple (restaurant, sorties, voire week-ends) Cela fait partie des moments qu’il semble judicieux d’envisager sous peine de voir les liens se déliter dans le temps
Doubler son activité temps pour développer son efficacité à la maison.
Maximiser votre temps, c’est aussi pouvoir doubler votre activité, donc réaliser deux activités durant un même moment.
Par exemple, essayez un exercice pendant le nettoyage ou en regardant la télévision. Ou encore pendant des périodes de dialogue avec vos enfants, utilisez ce temps les questionner sur leur journée.
Services à domicile : profitez-en.
Des services de proximité ou des services de livraison sont souvent offerts par les magasins de quartier, et les restaurants.
Profitez-en ! Vous pourriez profiter également pour embaucher un adolescent ou un service de courses pour certaines de vos emplettes.
Groupez vos courses à l’extérieur.
Lorsque vous avez besoin de faire plusieurs courses ( à l’épicerie, en supermarché) mais que vous devez aussi aller à la pharmacie vous faire exécuter vos ordonnances,ou encore courir à la poste et remplir le réservoir de votre voiture, essayez de grouper et joindre ces activités ensemble.
En pratiquant cela, vous n’aurez pas à quitter votre domicile plusieurs fois dans une même journée.
Les temps d’attente : profitez-en utilement
Les périodes d’attente sont bénéfiques pour prendre soin de ses petits projets.
Un exemple, en période d’attente dans le bureau de votre médecin,profitez pour utiliser ce temps pour planifier et rédiger votre liste de courses.
Ou encore dans les transports publics, profitez du temps de trajet pour lire vos magazines en même temps.
Voila 10 principes/astuces pour développer son efficacité à la maison et qui peuvent vous faciliter la vie et rendre votre quotidien plus efficace.
A commencer dès aujourd’hui.
