On pense toujours que le stress c’est juste beaucoup de travail, des problèmes, ou l’accumulation de choses en retard.
Mais, il faut bien l’avouer, nous avons tendance à jouer les autruches pour ne pas voir ce qui nous fait peur.
Le stress est un OXYDANT puissant qui vieillit prématurément notre corps.
Jusqu’à présent, grâce aux progrès de la médecine, notre espérance de vie augmentait chaque année.
Elle vient, pour la première fois depuis 50 ans de RÉGRESSER!!!
Pourquoi ? À cause du stress.
Les résultats sur le stress sont tombés:
Selon l’European Agency for Safety and Health at Work, les statistiques sont alarmantes :
Le stress lié au travail est monnaie courante dans les 15 États membres de l’Union européenne :
- Près d’1 travailleur sur 3 en est affecté.
- Plus de la moitié des 160 millions de travailleurs déclarent travailler à des cadences infernales (56 %) et dans des délais très courts (60 %).
- Plus d’un tiers n’a pas son mot à dire sur l’ordre d’exécution de leurs tâches, et 40 % déclarent accomplir des tâches monotones.
Ces « facteurs de stress » liés au travail sont probablement à l’origine de la plupart des problèmes de santé actuels. En effet, parmi tous les gens qui travaillent :
- 15 % se plaignent de maux de tête,
- 23 % ont des douleurs au cou et aux épaules,
- 23 % souffrent de fatigue,
- 33 % avouent avoir mal au dos.
Et vous ?
Si vous vous sentez quelquefois énervé ou stressé, s’il vous arrive d’avoir de l’anxiété, je vous propose un CD virtuel « Anti-Stress » gratuit.
Faites-le tout de suite, pendant que vous y pensez, vous méritez bien cela et votre santé s’en trouvera bien meilleure.
Un de mes amis stressé a trouvé un moyen de ne plus avoir de stress : il a eu une crise cardiaque à 37 ans, est mort cliniquement et a été sauvé in extremis. Inutile de vous dire qu’il a compris qu’il ne faut pas prendre le stress à la légère !
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