Comment est-il possible de retrouver l’énergie de la motivation ?
L’énergie qui nous anime c‘est la motivation. Rien ne se fait, rien ne se crée sans un minimum de motivation.
Force motrice, elle nous fait passer à l’action et transforme en vie et efficacité ce que nous faisons. Si elle manque, alors on se sent lourd et sans énergie.
Pour nous aider à la retrouver au moment où elle nous fait défaut il nous faut mieux comprendre quels sont ses ressorts et ses freins.
Pour renouer avec votre énergie motrice voici quelques conseils :
La motivation et ses ressorts
De nombreuses nécessités de la vie nous poussent à entreprendre, à nous investir, à bouger : besoin de confort, de reconnaissance, de biens, etc.
Notre envie et notre goût de faire ont aussi besoin d’autres ressorts: c’est ce qui, pour chacun d’entre nous, a le plus d’importance. Cela peut être représenté par l’amour, le pouvoir, l’argent, ou toute autre valeur, pourvu que cette valeur nous tienne à coeur.
Si nous agissons en accord avec nos valeurs, cela décuplera alors notre énergie.
La motivation de chacun et ses sources…
Chacun doit découvrir ce qui charge ou décharge son énergie, car personne n’a les mêmes besoins, (à part les besoins vitaux bien sur)ni les mêmes valeurs.
Les choses ou valeurs qui me passionnent, pourront être soporifiques pour d’autres. Les sources de motivation personnelle sont spécifiques.
Si l’on s’engage dans un projet qui répond à nos besoins et à nos valeurs fondamentales, nous tirerons du plaisir à le mener à bien, et ceci reste valable pour tous.
Perdre la motivation
Lorsqu’on se trouve en désaccord avec ce qui, pour nous, est essentiel alors on perd la motivation. Nombreux sont les facteurs qui peuvent y contribuer.
Des facteurs de source externe :
- Changement dans notre vie personnelle ou professionnelle arrivant brusquement ;
- Une déception, une perte douloureuse ;
- Perte de stimulations, d’encouragements ;
- Un débordement de soucis ;
Des facteurs de source interne :
- Avoir mis un niveau trop haut par rapport à ses possibilités;
- Vivre de profondes mutations intérieures.
Retrouver l’énergie de la motivation ?
Il faut se poser régulièrement quelques questions de fond, si nous voulons reprendre contact avec nos ressources intérieures.
- Quels sont mes vrais besoins ?
- Qu’est-ce qui est le plus important pour moi ?
- Mes valeurs et mes besoins fondamentaux sont-ils en accord avec ma vie, mes activités ?
- Que puis-je faire pour améliorer les choses si tel n’est pas le cas ?
Un petit changement dans la façon dont nous conduisons notre vie, peut être suffisant parfois, pour reprendre de l’allant et nous redonner du sens.
Notre souhait : Que vous retrouviez l’énergie de la motivation et que votre motivation retrouvée soit un pilier et la meilleure base de votre épanouissement personnel et de votre recherche du bonheur.
