Dans une conversation de coaching, cinq principes fondamentaux, orientés solution, guident le coach ericksonien pour maximiser le potentiel des gens :
- Toute personne est parfaite telle qu’elle est.
- La personne a toutes les ressources nécessaires en elle pour atteindre ses objectifs.
- La personne fait le meilleur choix possible pour elle, en toute circonstance.
- Chaque comportement a une intention positive.
- Le changement est inévitable.
Ces cinq principes exigent du Coach d’avoir une écoute « grande oreille », c’est à dire d’entendre au-delà des mots puis de poser des questions qui emmènent plus loin.
Le coaché est une personne parfaite, complète, une.
Le coach va écouter à travers les yeux et les valeurs du coaché, et le faire accéder à ses ressources intérieures.
Une autre qualité essentielle du coaching ericksonien est de mieux utiliser la puissance de notre cerveau, faisant travailler ses trois parties différentes.
Retour sur les trois systèmes de notre cerveau, qui organisent notre attention et nos choix.
Le cerveau reptilien, ou réticulaire : âgé de 100 millions d’années.
C’est le cerveau le plus ancien, il fonctionne très vite, selon des critères simples, en réaction immédiate aux stimuli. Il est kinesthésique.
C’est de ce cerveau qu’émanent de manière instinctive les ordres nécessaires à notre survie en cas de danger.
Il peut aussi nous faire faire des choses que nous ne voulons pas forcément, par réflexe.
Le cerveau émotionnel, ou limbique, âgé de 50 millions d’années
Est auditif et sensible au ton de la voix.
Inter-lié avec le cerveau reptilien, il nous permet une bonne connexion à notre conscience émotionnelle et physique.
C’est le siège des émotions et des habitudes, donc très en lien avec nos peurs et nos freins.
Il est aussi orienté groupe, hiérarchique (influence de la domination et de la soumission) et focalisé sur le présent.
Le Cortex cérébral (ou néo-cortex) : âgé de 2 millions d’années
Ce cerveau gigantesque contient plus de neurones qu’il y a d’étoiles dans le ciel.
Il est visuel, très flexible, nous permet d’imaginer grâce à son énorme capacité de projection et enrichit puissamment nos possibilités mentales.
Plus lent dans la réaction, ce cerveau possède la capacité de commander lorsque la visualisation est suffisamment forte.
Ces considérations nous ramènent à l’essence du coaching : vous accompagner dans la réalisation de ce que vous voulez vraiment pour votre vie.
Nous avons tous le pouvoir de créer tout ce que nous voyons mentalement : un univers de possibilités s’offre donc à chacun de nous !
Geneviève Bonnet.
Coach Professionnelle Certifiée – Membre ICF
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