Comment s’auto-discipliner, comment mettre en place un plan de discipline personnelle, comment avoir de la discipline et pourquoi la discipline est-elle importante pour réussir dans la vie?
Voilà les questions auxquelles je vais tenter de répondre ici.
Ce que tu dois savoir avant tout autre chose.
Si tu veux naviguer dans la vie, sans rien changer à ta vie, alors ce n’est pas pour toi, dans le cas contraire tu dois apprendre et comprendre l’intérêt d’apprendre à faire preuve de discipline personnelle.
Si tu veux :
- Prendre ta vie en main.
- Aller au bout de ton plan de transformation personnelle.
- Éviter que ce ne soient les autres qui décident de votre avenir à votre place.
Alors, tu as besoin de rigueur et de discipline.
La rigueur, la discipline, l’autodiscipline sont faites pour celles et ceux qui cherchent la plénitude et la satisfaction dans l’action quotidienne, avec pour objectif le changement constructif et positif.
Le succès et la réussite, quelles que soient les définitions que tu leur donnes, passent par l’effort et la force mentale.
Les gens qui réussissent au-delà de la moyenne développent une très grande autodiscipline et s’en servent pour atteindre leurs objectifs.
Ils croient en la valeur fondamentale de leur travail et ont toute confiance dans le chemin qu’ils se sont tracé.
La rigueur et la discipline sont le combustible qui, en fin de compte, les pousse à aller de l’avant et les maintiens engagés envers leurs objectifs.
Ce que tu dois comprendre, c’est que, au lieu d’abandonner :
- Ils sont motivés par leurs échecs et prêts à apprendre.
- Ils tirent des leçons de l’expérience et rebondissent pour aller encore plus loin.
Ce qui permet en retour au succès de se frayer un chemin vers eux.
Ils se servent de l’autodiscipline, car c’est leur carburant pour avancer.
Peu importe le domaine de la vie qui t’intéresse, relations, amitiés, entreprises commerciales, sports ou beaux-arts.
Pourquoi s’autodiscipliner ?
1 – Pour réussir, il faut faire preuve de rigueur et de discipline.
Pour réussir et réaliser ton plein potentiel, tu dois faire preuve d’autodiscipline.
Plus tu disciplineras ton esprit, plus tu auras de succès et ceci dans tous les domaines.
La raison la plus évidente et la plus convaincante est la suivante.
Faire preuve de rigueur est le meilleur moyen d’atteindre :
- L’autosatisfaction.
- Le confort,
- Le plaisir.
- L’épanouissement.
- Une vie riche.
- Le bonheur intérieur.
- Et la satisfaction de réussir sa vie.
Eh oui, cela ressemble à une contradiction totale en soi, car discipliner son esprit n’est pas facile.
Ce n’est pas confortable et ce n’est généralement pas agréable. En fait, c’est tout le contraire.
2 – Parce que la motivation ne fait pas tout.
En effet, la motivation seule ne suffit pas à outrepasser les difficultés, car votre stock de motivation n’est pas infini.
Si vous pouvez être très motivé(e) au réveil, il n’en est pas nécessairement de même en fin de journée.
Ce qu’il faut développer en revanche, c’est la capacité à mettre en place des habitudes constructives. Cela s’appelle l’autodiscipline.
Prends exemple sur ceux qui réussissent.
Discipliner ton esprit est probablement l’une des choses les plus difficiles… et aussi la plus gratifiante.
- Comment se fait-il que certaines personnes réussissent si bien ?
- Comment des gens comme Bill Gates deviennent-ils si riches et puissants ?
- Et comment les gens ordinaires excellent-ils dans le sport, deviennent-ils des athlètes de classe mondiale et gagnent-ils les Jeux Olympiques ?
Ils ne le font pas en faisant la grasse matinée ou en attendant que tout leur soit servi sur un plateau.
Ils le font par autodiscipline ! Par abnégation ! Par dévouement à leurs objectifs !
Nous sommes génétiquement programmés pour être paresseux. C’est une des façons de la nature de nous protéger.
Notre cerveau essaie constamment de protéger notre corps et nos pensées contre les dangers.
Ce que tu dois comprendre, c’est que, à la base nous sommes programmés :
- Pour ne pas prendre de risques,
- Pour chercher la solution facile, la solution simple et moins dangereuse à tout problème.
Le confort est notre préoccupation première et c’est pour cette raison que nous n’aimons pas quitter nos zones de confort.
Mais pour tous ceux qui veulent réussir, c’est pourtant ce qu’il faut faire : quitter la fameuse zone de confort.
Prend le temps de réfléchir à ce que tu veux.
Il faut s’asseoir et réfléchir à ce que l’on veut vraiment,
- Qu’est-ce que tu attends de la vie ?
- Qu’est-ce que tu veux obtenir dans la vie ?
- Et qu’est-ce que tu attends de tes relations?
- Quels sont tes objectifs professionnels.
- Comment vois-tu ta vie personnelle ?
- Etc.
Et il faut écrire tout cela noir sur blanc, puis rédiger un plan d’attaque quotidien, hebdomadaire, mensuel, annuel.
Ce plan te permettra d’avancer et d’aller là où tu désires te rendre dans la vie.
Comment s’auto-discipliner ?
Voici quelques conseils pour mettre en place une discipline personnelle.
Fais le point sur les dévoreurs de temps.
Fais le point de tout ce qui vous fait perdre du temps chaque jour, réseaux sociaux, Youtube, email, télévision, etc.
Et supprime tout ce qui ne te sert à rien pour atteindre vos objectifs.
Apprends à te concentrer.
Pour cela, entame une tache et concentre-toi uniquement à cette tache en éliminant tout ce qui peut te distraire.
Au début, commence par te concentrer pendant 1 heure pendant 5 jours sur une tâche importante.
Si le défi est trop grand au début, teste avec 30 minutes, ensuite augmente ce temps de concentration à mesure que tu avanceras.
Mets en place des routines.
On néglige bien souvent le pouvoir des routines, pourtant elles sont très importantes pour nous aider à nous auto-discipliner tout en apportant un véritable confort et bien-être dans notre vie.
Pour chaque tâche importante.
Planifie une plage horaire, journalière, hebdomadaire ou mensuel en fonction de la tâche à accomplir.
Mets en place un planning de travail.
Le meilleur moyen de s’auto-discipliner est de mettre en place un planning de travail.
Cela t’évitera de perdre du temps, tu sauras chaque jour ce que tu as à faire.
Par ailleurs, tu pourras le soir planifier plus facilement ton travail du lendemain.
Auto-discipline, discipline, rigueur et concentration.
Tu connais maintenant l’importance de la pratique de l’auto-discipline et pourquoi il est important pour toi de l’appliquer dans ta vie.
J’ai partagé avec toi quelques pistes à mettre en œuvre rapidement et si tu veux aller plus loin, je te propose de télécharger le guide que tu trouveras ci-dessous.
Ce guide t’expliquera plus en détail pourquoi il est important de discipliner son esprit et comment s’auto-discipliner chaque jour.
La puissance de la discipline est ton guide pour atteindre tes objectifs et réussir massivement.
