Changer sa façon de penser pour changer sa vie, car votre vie est le résultat de vos pensées et de vos actions.
Changer sa façon de penser peut avoir un impact significatif sur votre vie. Votre façon de penser influence votre attitude, vos choix et vos actions, et peut vous aider à atteindre vos objectifs et à réaliser votre potentiel.
Avant de découvrir 8 conseils pour changer sa façon de penser, je vous explique pourquoi il est si important de changer son langage intérieur.
Si vous passez votre vie à avoir des pensées négatives, à vous plaindre de tout et de rien, et si vous en voulez à la terre entière.
Comment voulez-vous obtenir des résultats positifs dans votre vie ?
Si vous voulez que votre vie change, vous devez apprendre à changer votre façon de penser.
Et c’est ce que je vais partager avec vous aujourd’hui.
La majorité des personnes que l’on croise, a tendance à nous parler de ce qui est négatif dans leur vie, plutôt que, ce qui est positif.
Écoutez les personnes qui sont autour de vous juste après leur avoir dit bonjour et leur avoir demandé comment cela va.
Écoutez les réponses à cette simple question.
Demandez à une personnes comment ça va ?
Et voici un certains nombre de réponse que j’ai reçu.
- Cela va bien merci, mais là ce n’est pas facile, tu comprends et c’est partir pour une litanie de parole négative.
- Je crois que c’est la pire journée de ma vie.
- Ou encore, tu sais mon petit, il ne va pas bien en ce moment, il est enrhumé, c’est dur.
- Il faut que je paie les factures, tu sais la vie est difficile aujourd’hui.
- Et cette crise qui n’en finit pas de durer. Jusqu’où cela va nous emmener.
- Cela va de mal en pis et encore ce n’est que le début.
- Et ce gouvernement qui ne fait rien pour nous.
- L’école, c’est trop dur, il y en a marre, cela ne sert à rien.
- Etc.
Et toute la journée on entend la même chose dans la bouche d’un certain nombre de personnes.
Sans oublier les informations qui tournent en boucle et qui reprennent toutes les catastrophes sans omettre aucun des détails.
À les entendre, nous vivons dans un monde où tout va mal et ou rien ne va.
Ce qui fait qu’au bout du compte, vous faites la même chose, vous êtes programmé pour avoir des pensées négatives et pour avoir des paroles négatives.
Tout cela finit par vous nuire et par vous saper le moral.
Ce qui fait que vous commencez par ne plus croire en rien et encore moins en vous.
Stop, il est temps de changer tout cela et c’est ce que vous allez faire.
Autour de vous, il n’y a pas que des personnes négatives au contraire.
Seulement, on ne les voit plus, car on ne les cherche plus.
En changeant votre façon de pensées :
- Vous allez attirer à toi des personnes positives,
- Vous verrez que tes journées seront totalement différentes.
- Puis, vous verrez apparaître de nouvelles opportunités,
- Vous serez plus ouvert,
- Vous apprendrez à faire plus de gratitude.
- Et surtout vous serez bien plus ouvert au monde du possible.
Changer sa façon de penser pour changer sa vie.
- Vous apprendrez à changer ta façon de voir les choses et de voir le monde.
- Vous adoptez un état d’esprit constructif.
- Et vous arrêterez d’écouter tout ce qui ne présente aucun intérêt pour vous.
- Enfin, vous prendrez l’habitude de vous concentrer sur des choses bien plus positives.
Je vais vous donner un exemple.
Chaque matin, j’ai des rituels qui me permettent de passer une très belle journée et de pouvoir continuer à me réjouir de la vie.
Lorsque je me lève le matin, je me réjouis de pouvoir le faire.
J’ai la chance de pouvoir me lever et de marcher.
Ensuite, je me réjouis de pouvoir exercer mon métier avec passion.
Je remercie le ciel, de pouvoir vivre en couple et de toujours aimer la même femme depuis plus de 36 ans à l’heure où j’écris ces lignes.
Je suis heureux de pouvoir subvenir à mes besoins, et je sais que quoi qu’il arrive, je trouverai toujours une solution pour continuer à le faire.
J’éprouve de la gratitude pour toutes les personnes qui me suivent et qui m’encouragent.
Je n’oublie jamais de les remercier de leur soutien, car cela fait partie de mes rituels.
Je lis mon affirmation positive.
Ensuite, je prends le temps de la savourer et de me dire que je vais passer une bonne journée.
Et pour finir, je prends un bon petit déjeuner.
Quand mon corps m’en donne la possibilité, je pratique une activité physique.
Et tout cela me permet de commencer ma journée sur une note très positive.
Pourquoi faire cela ?
Parce que l’on oublie que, tous les jours nous faisons des choses qui nous semblent banales et qui pourtant sont extraordinaires.
- Se rendre au travail, tout le monde n’a pas cette chance.
- Aller à l’école et faire de longues études, ce n’est pas donné à tout le monde.
- Pourvoir, voir, entendre, marcher tout le monde ne peut en dire autant.
- Avoir une famille, avoir des amis, avoir une vie sociale, pouvoir prendre des vacances,
- Pouvoir prendre les décisions qui peuvent changer sa vie.
- Etc.
Il y a comme cela une multitude de choses que nous avons dans la vie et qui devraient nous rendre joyeux et nous inciter à être positifs.
Car tout ce que je vous dis là n’est pas immuable.
Et je sais de quoi , je parle, chaque jour je suis heureux de pouvoir marcher, et je le dois à mes parents.
Lorsque j’étais enfants, j’ai failli perdre l’usage de mes jambes.
Ce sont mes parents qui en prenant la bonne décision ont pu rencontrer le bon chirurgien.
et c’est celui-ci qui a fait le nécessaire pour que je puisse marquer et courir avec le moins de séquelles possible.
Alors, oui, je me réjouis chaque jour de pouvoir marcher, et pour moi, c’est un vrai bonheur.
Dernièrement, j’ai été très malade et j’ai frôlé la mort.
J’ai dû rester allongé pendant de très longues semaines.
Aujourd’hui, je peux travailler que quelques heures par jour et je dois souvent m’arrêter, car je n’ai plus de force.
L’important c’est d’avancer dans la vie.
Mais est-ce que je dois renoncer pour autant et passer mon temps à me plaindre.
Devons-nous attendre qu’il arrive un accident pour nous en rendre compte.
Au contraire, il faut s’en féliciter tous les jours et être heureux pour cela.
Lors d’un coaching, la personne en face de moi, me disait Roland, je ne comprends pas, comment tu fais.
Tu as toujours le sourire à chaque fois que l’on parle ensemble, tu m’aides et grâce à toi, j’avance.
Comment fais-tu ?
Je lui ai répondu que même si je n’ai pas le choix de la situation, j’ai le choix de l’état d’esprit que j’adopte.
Et sourire m’aide à aller de l’avant et à continuer à garder un état d’esprit positif.
Et c’est comme cela que j’avance dans la vie.
Apprendre à voir sa vie différemment.
Et c’est ce que vous devez apprendre à faire, vous nourrir de toutes ces petites choses de la vie, pour changer votre façon de pensée.
Aujourd’hui, je vais vous inviter à le faire et pour cela vous allez apprendre à voir les choses différentes.
Voici quelques exemples pour vous aider à changer votre façon de pensée.
Mon enfant à un rhume.
Et alors, il est mignon, il ne souffre d’aucun handicap, j’ai de quoi m’occuper de lui, nous avons un bon médecin et se sera guéri dans 2 ou 3 jours.
Pourquoi se plaindre, il n’y a pas de matière à cela?
Je dois me lever ce matin pour aller au travail.
J’ai de la chance de me lever ce matin pour aller au travail, quand je pense à toutes ces personnes qui restent au lit par désespoir.
J’en ai assez de faire les courses ( allez acheter de quoi manger) !
Oui, c’est sûr, ce n’est pas marrant de faire les courses. Mais pensez deux minutes à ceux qui n’ont pas les moyens d’en faire.
Est-ce qu’ils ne seraient pas heureux d’être à ta place?
Alors, arrête de te plaindre et réjouis-toi de pouvoir faire tes courses, car tu en as de la chance et tu en as les moyens.
Sans oublier les classiques.
J’en ai marre de mon patron.
Là tu as peut-être raison, mais au moins tu en as un.
Et si celui-ci ne te satisfait pas, tu n’as qu’a en changer. Personne ne t’oblige à rester là, sauf peut-être toutes les excuses que tu te trouves pour rester.
Il y en a marre des études, et de l’école.
Eh oui, drôle de vie, que de pouvoir aller dans une école confortable avec de bons professeurs et avec tous les moyens pour étudier.
Alors que tu pourrais être en train de trimer dans une usine à textile ou dans une mine charbon 12 heures par jour.
Il est peut-être temps que tu te dises que tu en as de la chance de pouvoir aller à l’école et étudier sans que cela te coute très cher et dans de très bonnes conditions.
Tout ce que je partage avec vous, sont des exemples qui reflètent une certaine réalité.
Et cette réalité que nous construisons dès notre plus jeune âge, nous apprend à voir que le côté négatif des choses.
Pourquoi devrait-il toujours en être ainsi?
Alors que nous sommes dotés d’un nombre incroyable de facultés.
Et dans toutes ses facultés il y en a une que nous pouvons utiliser à loisir et qui ne coute rien.
Cette faculté c’est notre pensée.
Et le but est de vous faire comprendre que l’on a le choix de ses pensées et qu’elles influencent notre vie.
- Si vous êtes persuadé que tout ira mal, comment voulez-vous qu’il en soit autrement.
- Si vous pensez que vous allez échouer, vous échouerez.
- Ensuite, si vous pensez que vous n’avez pas de chance, vous n’en aurez jamais.
- Etc.
Par contre, si vous vous présentez à un entretien, sûr de vous, de vos connaissances et compétences, vous aurez bien plus de chances de réussir.
Si vous adoptez une attitude positive, vous aurez plus de chance de voir les opportunités.
Si vous adoptez une attitude positive, vous apprendrez à adopter le bon état d’esprit pour vivre une vie plus épanouie.
Huit conseils pour changer votre façon de penser.
Je partage avec vous huit conseils pour changer votre façon de penser et améliorer votre vie.
Identifiez les pensées négatives.
Prenez le temps de remarquer les pensées négatives que vous avez tout au long de la journée. Cela peut inclure des pensées d’autodépréciation, du doute de soi, de peur, de colère ou de ressentiment. Prenez note de ces pensées pour pouvoir travailler sur elles.
Remplacez les pensées négatives par des pensées positives .
Une fois que vous avez identifié les pensées négatives, essayez de les remplacer par des pensées positives. Par exemple, si vous pensez « Je ne suis pas assez bon pour ce travail », essayez de remplacer cette pensée par « Je suis compétent et capable de réussir ce travail ».
Visualisez votre succès.
Visualisez-vous accomplissant vos objectifs et réussissant dans vos projets. Cela peut vous aider à rester motivé et à persévérer, même lorsque les choses deviennent difficiles.
Pour cela, vous devez prendre pour habitude d‘adopter un mindset de top performer.
Soyez reconnaissant.
Prenez le temps chaque jour pour être reconnaissant de ce que vous avez dans votre vie. Cela peut vous aider à rester positif et à vous concentrer sur les bonnes choses plutôt que sur les défis.
Entourez-vous de personnes positives.
Entourez-vous de personnes qui ont une attitude positive et qui vous encouragent. Cela peut vous aider à rester motivé et à vous concentrer sur vos objectifs.
Soyez conscient de votre langage.
Utilisez des mots positifs et encourageants pour vous-même et pour les autres. Évitez d’utiliser des mots négatifs qui peuvent vous décourager.
Pratiquez la méditation.
La méditation peut vous aider à vous concentrer sur le moment présent et à calmer votre esprit. Cela peut vous aider à vous concentrer sur vos objectifs et à rester positif.
En conclusion.
Pour changer sa façon de penser il est important :
- Adoptez dès aujourd’hui un autre mode de pensée.
- Apprenez à maitriser vos pensées et à parler différemment.
- Décidez d’être plus positif dans la vie.
- Utilisez la visualisation pour vous projeter dans le futur.
- Utiliser le pouvoir des affirmations positives.
- Apprenez à voir ce qui est bon.
Changer sa façon de penser peut être un processus transformationnel qui peut aider à améliorer considérablement la qualité de vie d’une personne.
En identifiant les pensées négatives et en les remplaçant par des pensées positives, en visualisant le succès, en étant reconnaissant, en s’entourant de personnes positives, en choisissant des mots encourageants et en pratiquant la méditation, vous pouvez progressivement modifier votre état d’esprit pour vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie.
En fin de compte, changer sa façon de penser peut vous aider à atteindre vos objectifs, à réaliser votre potentiel et à vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.
En adoptant le bon mode de pensée, vous pourrez construire un projet de vie si grand et si fort que vous seriez prêt à déplacer des montagnes pour le réaliser.
Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à nous rejoindre dans l’académie Tu Réussiras.
